Ăn trứng vịt lộn có tốt không khi cho con bú ( 18/07/2016 )

Trứng vịt lộn là món ăn vô cùng ngon và bổ dưỡng, tuy nhiên nó có thực sự tốt cho các mẹ khi đang cho con bú hay không, chúng ta cùng tìm hiểu bạn nhé.

 

Trứng vịt lộn hay còn có tên gọi khác là hột vịt lộn – món ăn với nguyên liệu là trứng vịt khi có phôi phát triển thành hình. Ở Việt Nam, trứng vịt lộn là một trong những món ăn bình dân mà nhiều giá trị bổ dưỡng.

Theo như những nghiên cứu về dinh dưỡng, một quả trứng vịt lộn có 182kcal năng lượng, 12,4 gam lipit, 212 gam photpho, 13,6 gam protein, 82 mg canxi và 600 mg cholesterol. Ngoài ra, trong tứng vịt lộn còn có nhiều các loại vitamin như vitamin A, B, beta carotene…

Cho con bú có ăn được trứng vịt lộn?

Về cơ bản, trứng vịt lộn là món ăn rất giàu dinh dưỡng (Ảnh: Internet)

Tuy chưa có nghiên cứu nào chỉ ra được lợi hại của trứng vịt lộn với phụ nữmang thai và cho con bú, nhưng theo những nghiên cứu về dưỡng chất nói chung, nguồn dinh dưỡng trong trứng vịt lộn rất dồi dào, giàu vitamin nên cũng rất tốt cho cả mẹ và bé.

Tuy nhiên, bà bầu khi ăn trứng vịt lộn không nên ăn kèm rau dăm, vì rau dăm có hại cho thai nhi.

Phụ nữ sau sinh có thể ăn trứng vịt lộn, nhưng cần phải lưu ý một số điểm sau:

Nên ăn trứng vào bữa sáng, tránh bữa tối do hàm lượng dinh dưỡng trong trứng vịt lộn rất cao, gây khó tiêu, đầy hơi.

Không nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn, trung bình 1 tuần ăn 2-3 quả là được. Do chứa nhiều chất dinh dưỡng và đạm, trứng vịt lộn có thể làm tăng cholesterol, là nguyên nhân của các căn bệnh về tim mạch, đái tháo đường, huyết áp… nếu ăn quá thường xuyên.

Người bị cao huyết áo , viêm gan, tim mạch, gút, tiểu đường, gan nhiễm mỡ thì nên kiêng hoặc hạn chế ăn trứng vịt lộn vì có thể gây nên tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Tin có thể bạn quan tâm

  • Thảm trải sàn

    Theo thời gian, những chiếc thảm trải sàn nhà là một vật liệu trang trí được nhiều gia chủ và các nhà thiết kế nội thất chú ý. Không chỉ mang đến sự sạch sẽ, ấm áp cho đôi bàn chân, tham trai san nha còn tôn lên vẻ đẹp cho không gian của căn phòng.
  • Thảm trải sàn văn phòng

    Văn phòng là không gian làm việc cũng là bộ mặt của công ty. Thảm văn phòng không chỉ thể hiện sự sang trọng, hiện đại mà còn giữ nhiệt tốt, làm giảm tiếng ồn hiệu quả. Đến với chúng tôi bạn sẽ được sở hữu mẫu thảm trải sàn văn phòng chất lượng tốt nhất.
  • Thảm trải sàn phòng khách

    Với thảm phòng khách sẽ giúp làm đẹp căn nhà của bạn với những tấm thảm trang trí phòng khách hiện đại ấm áp. Màu sắc, kiểu dáng và chất liệu của thảm ngày càng phong phú, đáp ứng mọi mong đợi của người tiêu dùng. Bạn có thể lựa chọn từng loại cho từng không gian khác nhau.
  • Thảm trải sàn phòng ngủ

    Phòng ngủ không chỉ là chốn đi về yên bình sau một ngày lao động, làm việc mệt mỏi mà còn là không gian riêng tư lãng mạn của mỗi gia đình. Vì vậy, trang trí nội thất khéo léo với những tấm thảm phòng ngủ sẽ góp phần tôn lên vẻ đẹp sang trọng và ấm áp cho căn phòng.

® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

ta-bim-chong-ham

Các bài viết mới đăng