Phụ nữ sau sinh có nên ăn cá không ? ( 30/10/2017 )

Phụ nữ sau sinh có nên ăn cá không, đó là câu hỏi cảu nhiều chị em phụ nữ quan tâm, để trả lời câu hỏi này các bạn cùng chúng tôi đi tìm hiểu bài viết sau.

Sau sinh ăn cá được không?

Sau sinh cơ thể mất rất nhiều sức lực, chính vì vậy việc ăn uống cần được chú ý cẩn thận để giúp mẹ mau phục hồi. Ăn cá sau sinh là một lựa chọn không tốt, vì đây là loại thực phẩm tanh, sẽ làm ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ và khiến vết thương lâu lành.

phu-nu-sau-khi-sinh-an-ca-duoc-khong--giadinhvietnam.com 1

Sau sinh ăn cá không tốt cho sức khỏe của các bà mẹ mới sinh nở

Những thực phẩm mẹ sau sinh nên bổ sung

Nếu không ăn được món cá, mẹ sau sinh cũng không nên thất vọng, vì có rất nhiều lựa chọn khác tốt cho sức khỏe của bạn. Chẳng hạn như thịt nạc, rau mồng tơi, đu đủ… không những giúp mẹ nhiều sữa mà còn khiến cơ thể nhanh phục hồi sau sinh.

Khi mệt mỏi, mẹ sau sinh có thể uống sữa nóng. Nó sẽ giúp các bà mẹ nhanh chóng hồi lại sức. Đặc biệt uống sữa nóng thời điểm sau sinh còn giúp người mẹ về sữa nhanh mà lại đặc. Trong thời kỳ cho con bú, sản phụ cũng nên uống sữa nóng đều đặn, điều đó rất có lợi cho sức khỏe và bình phục nhanh.

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh sau khi sinh thì gạo lứt được coi là một thần dược. Sử dụng gạo lứt trong thực đơn ăn kiêng là cách để mẹ sau sinh giữ năng lượng ở mức cao. Gạo lứt cũng cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng calories cần thiết để sản suất sữa tốt nhất cho em bé.

Tin có thể bạn quan tâm

  • Thảm trải sàn

    Theo thời gian, những chiếc thảm trải sàn nhà là một vật liệu trang trí được nhiều gia chủ và các nhà thiết kế nội thất chú ý. Không chỉ mang đến sự sạch sẽ, ấm áp cho đôi bàn chân, tham trai san nha còn tôn lên vẻ đẹp cho không gian của căn phòng.
  • Thảm trải sàn văn phòng

    Văn phòng là không gian làm việc cũng là bộ mặt của công ty. Thảm văn phòng không chỉ thể hiện sự sang trọng, hiện đại mà còn giữ nhiệt tốt, làm giảm tiếng ồn hiệu quả. Đến với chúng tôi bạn sẽ được sở hữu mẫu thảm trải sàn văn phòng chất lượng tốt nhất.
  • Thảm trải sàn phòng khách

    Với thảm phòng khách sẽ giúp làm đẹp căn nhà của bạn với những tấm thảm trang trí phòng khách hiện đại ấm áp. Màu sắc, kiểu dáng và chất liệu của thảm ngày càng phong phú, đáp ứng mọi mong đợi của người tiêu dùng. Bạn có thể lựa chọn từng loại cho từng không gian khác nhau.
  • Thảm trải sàn phòng ngủ

    Phòng ngủ không chỉ là chốn đi về yên bình sau một ngày lao động, làm việc mệt mỏi mà còn là không gian riêng tư lãng mạn của mỗi gia đình. Vì vậy, trang trí nội thất khéo léo với những tấm thảm phòng ngủ sẽ góp phần tôn lên vẻ đẹp sang trọng và ấm áp cho căn phòng.

® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

ta-bim-chong-ham

Bài viết liên quan

Các bài viết mới đăng