Phụ nữ cho con bú ăn mít có tốt không ? ( 18/07/2016 )

Phụ nữ cho con bú có nên ăn mít không, đây là câu hỏi của nhiều phụ nữ sau sinh khi đang cho con bú, vậy thực chất thế nào bạn cùng tham khảo bạn nhé.

 

Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, B2, canxi, kali, sắt, natri, kẽm… và có hàm lượng calo rất thấp, trong 100 gram mít chứa chỉ có 94 calo. Các chất dinh dưỡng và các vitamin này rất có lợi cho cơ thể người mẹ.

Vitamin C có tác dụng chống oxy hoá, bảo vệ cơ thể, chống lại gốc tự do, giữ lại tế bào trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giữ cho răng lợi chắc khỏe. Lượng kali dồi dào có trong mít giúp làm giảm huyết áp, là nguồn dinh dưỡng có lợi cho người bị cao huyết áp.

Phụ nữ cho con bú có được ăn mít?

Mít có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho cơ thể (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng đã tìm thấy trong trái mít có chứa rất nhiều chất phytonutrient, saponin và lignans có khả năng ức chế quá trình diễn ra ung thư, ngăn ngừa chứng tăng huyết áp và bệnh viêm loét dạ dày, đồng thời còn bổ sung, cung cấp năng lượng cho cơ thể khi vừa mới ốm dậy hoặc toàn thân mệt mỏi.

Đối với phụ nữ sau sinh, các loại thức ăn từ mít non giúp tiết nhiều sữa, đặc biệt là món mít non nấu canh. Theo đông y, các món ăn từ mít non còn có tác dụng bổ tỳ, hoà can.

Theo các nghiên cứu khoa học cũng như áp dụng trên thực tế, phụ nữ sau sinh nên ăn mít vì mít và các sản phẩm làm từ mít đều rất tốt, có tác dụng hỗ trợ và giúp các bà mẹ sau sinh có thể tiết ra nhiều sữa cho con bú.

Tuy nhiên, phụ nữ cho con bú cũng không nên ăn quá nhiều mít vì tính chất cơ bản của mít là nóng, nếu ăn nhiều sẽ không tốt cho cơ thể của cả mẹ và bé.

Tin có thể bạn quan tâm

  • Thảm trải sàn

    Theo thời gian, những chiếc thảm trải sàn nhà là một vật liệu trang trí được nhiều gia chủ và các nhà thiết kế nội thất chú ý. Không chỉ mang đến sự sạch sẽ, ấm áp cho đôi bàn chân, tham trai san nha còn tôn lên vẻ đẹp cho không gian của căn phòng.
  • Thảm trải sàn văn phòng

    Văn phòng là không gian làm việc cũng là bộ mặt của công ty. Thảm văn phòng không chỉ thể hiện sự sang trọng, hiện đại mà còn giữ nhiệt tốt, làm giảm tiếng ồn hiệu quả. Đến với chúng tôi bạn sẽ được sở hữu mẫu thảm trải sàn văn phòng chất lượng tốt nhất.
  • Thảm trải sàn phòng khách

    Với thảm phòng khách sẽ giúp làm đẹp căn nhà của bạn với những tấm thảm trang trí phòng khách hiện đại ấm áp. Màu sắc, kiểu dáng và chất liệu của thảm ngày càng phong phú, đáp ứng mọi mong đợi của người tiêu dùng. Bạn có thể lựa chọn từng loại cho từng không gian khác nhau.
  • Thảm trải sàn phòng ngủ

    Phòng ngủ không chỉ là chốn đi về yên bình sau một ngày lao động, làm việc mệt mỏi mà còn là không gian riêng tư lãng mạn của mỗi gia đình. Vì vậy, trang trí nội thất khéo léo với những tấm thảm phòng ngủ sẽ góp phần tôn lên vẻ đẹp sang trọng và ấm áp cho căn phòng.

® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

ta-bim-chong-ham

Các bài viết mới đăng