Mới mang thai được 8 tuần bị đau lưng có sao không ? ( 26/10/2017 )

Mang thai 8 tuần bị đau lưng có sao không, đó là vấn đề được nhiều chị em quan tâm khi khi thai bắt đầu lớn dần do sự căng cơ và chèn ép vào vùng xương chậu.

 

Theo số liệu thống kế, ước tính có khoảng 50-80 % , phụ nữ mang thai phải trải qua các dạng đau lưng trong quá trình thai kỳ, đây là một con số khá lớn. Như vậy hầu như phụ nữ mang thai đều mắc chứng này. Tuy là triệu chứng phổ biến nhưng không có nghĩa là bạn có thể mặc kệ mà cần phải tránh.

mang-thai-8-tuan-bi-dau-lung

Biểu hiện đau có thể từ cấp nhẹ đến mãn tính, tuần thứ 8 của thai kỳ thường là bắt đầu của chứng đau lưng nên thường mới đau ở mức nhẹ. Khi thai nhi lớn lên, lưng càng phải chống chịu, nâng đỡ trọng lượng của em bé nên càng gây ra những cơn đau. Đồng thời, khi mang thai, thai phụ cũng tiết ra những hormone làm căng cơ bụng và làm giảm hoạt động của dây chằng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau lưng.

Một số cách khắc phục đau lưng khi mang thai 8 tuần

Bạn nên có chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý nhưng không có nghĩa là không vận động gì mà bạn nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ sẽ giúp cơ thể thoải mái, linh hoạt hơn.

Nên chọn quần áo thoải mái, đặc biệt tránh giày đế cao mà nên sử dụng giày đế bằng, êm ái. Khi ngồi hoặc đứng nên có chỗ dựa để giảm áp lực.

mang-thai-8-tuan-bi-dau-lung

Khi thai nhi phát triển lớn dần lên, trọng tâm sẽ bị dồn về phía trước nên bạn cần luyện tập tư thế đứng để giữ lưng thẳng không bị chồm về phía trước quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến xương sau này.

Massage không chỉ rất tốt cho người bình thường mà giúp dịu đi các cơn đau, khiến cho lưng được thoải mái.

Tư thế khi nằm ngủ cũng rất quan trọng. Khi nằm ngủ, bạn cần nằm nghiêng, không được nằm ngửa. Biện pháp này có tác dụng giảm đau lưng khá hiệu quả.

Nếu triệu chứng đau lưng khi mang thai gây cho bạn quá nhiều đau đớn nên tìm đến bác sỹ để được tư vấn giải quyết một cách tốt nhất.

Tin có thể bạn quan tâm

  • Thảm trải sàn

    Theo thời gian, những chiếc thảm trải sàn nhà là một vật liệu trang trí được nhiều gia chủ và các nhà thiết kế nội thất chú ý. Không chỉ mang đến sự sạch sẽ, ấm áp cho đôi bàn chân, tham trai san nha còn tôn lên vẻ đẹp cho không gian của căn phòng.
  • Thảm trải sàn văn phòng

    Văn phòng là không gian làm việc cũng là bộ mặt của công ty. Thảm văn phòng không chỉ thể hiện sự sang trọng, hiện đại mà còn giữ nhiệt tốt, làm giảm tiếng ồn hiệu quả. Đến với chúng tôi bạn sẽ được sở hữu mẫu thảm trải sàn văn phòng chất lượng tốt nhất.
  • Thảm trải sàn phòng khách

    Với thảm phòng khách sẽ giúp làm đẹp căn nhà của bạn với những tấm thảm trang trí phòng khách hiện đại ấm áp. Màu sắc, kiểu dáng và chất liệu của thảm ngày càng phong phú, đáp ứng mọi mong đợi của người tiêu dùng. Bạn có thể lựa chọn từng loại cho từng không gian khác nhau.
  • Thảm trải sàn phòng ngủ

    Phòng ngủ không chỉ là chốn đi về yên bình sau một ngày lao động, làm việc mệt mỏi mà còn là không gian riêng tư lãng mạn của mỗi gia đình. Vì vậy, trang trí nội thất khéo léo với những tấm thảm phòng ngủ sẽ góp phần tôn lên vẻ đẹp sang trọng và ấm áp cho căn phòng.

® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

ta-bim-chong-ham

Bài viết liên quan

Các bài viết mới đăng