Hỗ trợ quảng cáo
  • meohaymoingay.com@gmail.com -

Đu đủ xanh là món ăn được nhiều người yêu thích, và rất bổ và tốt cho sức khỏe, cùng tham khảo nhé.

 

Lợi ích sức khỏe khi ăn đu đủ xanh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đu đủ xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Đu đủ xanh có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, nhuận tràng, giải độc.

Bảo vệ và tăng cường hệ tiêu hóa

Cũng như đu đủ chín, đu đủ xanh cũng chứa nhiều betacarotene, enzyme papain và hàm lượng chất xơ cao nên có khả năng “thu gom” những độc tố gây bệnh trong kết tràng, từ đó làm giảm nguy cơ ung thư kết tràng, ung thư ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Đu đủ xanh được coi là thuốc nhuận tràng tự nhiên bởi chúng hỗ trợ tiêu hóa, chữa táo bón, tụ máu ở hậu môn và tiêu chảy mãn tính.

Lưu thông máu

Quả đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A. Nhờ đó nó có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, hạn chế các mảng bám vào thành mạch máu gây tắc nghẽn mạch và làm máu không lưu thông được nên nó rất tốt cho những ai có nguy cơ bị xơ vữa động mạch.

Làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp

Các nghiên cứu đã chứng minh đu đủ xanh có công dụng hiệu quả trong việc làm giảm nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp, nhất là ở đối tượng người cao tuổi.

Giảm viêm sưng

Đu đủ xanh có chứa các thành phần chống viêm sưng nên bạn có thể chế biến loại quả này trong các món ăn như nộm, xương hầm ngũ quả để chữa bệnh thấp khớp, viêm khớp xương mãn tính, gout và hen suyễn.

Ăn đu đủ xanh có tốt không 1

Giúp kinh nguyệt đều

Uống nhiều nước ép đu đủ xanh có thể giúp tử cung hoạt động tốt hơn và giúp chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ hoạt động đều đặn.

Chữa mụn và vảy nến

Nước ép đu đủ xanh cũng rất tốt trong việc chữa trị các bệnh và rối loạn về da như vảy nến hay mụn nhọt. Khi gặp vết thương, đu đủ có thể giúp phòng chống viêm sưng có mủ bằng cách đắp thịt đu đủ xay (bỏ vỏ) lên vết thương. Để giúp da khỏe, mịn, bạn cũng có thể dùng nước ép đu đủ xanh để đắp mặt.

Trị nám

Nội tiết cơ thể thay đổi cùng quá trình lão hóa khiến các vết nám nhanh chóng xuất hiện, làm khuôn mặt của chị em trở nên già nua, xuống sắc. Khi đó, đu đủ xanh là phương pháp trị nám rất an toàn cho da mà lại còn rẻ tiền

1 ít đu đủ xanh còn tươi, mới. Lấy phần nhựa của đu đủ bằng cách cắt phần cuống của trái và chừa thêm 1 khoảng thịt đu đủ nhỏ đủ để các hạt nhựa có thể tập trung nhiều lên bề mặt lát cắt đó.

– Sử dụng bông gòn thấm dung dịch nhựa trên, thoa lên vùng da bị nám, để da mặt khô sau đó rửa lại thật sạch với nước. Nên hứng nhựa đu đủ vào chén con để tiện sử dụng cho lần kế tiếp.

– Với công thức này bạn nên áp dụng thường xuyên từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Vì có tính sát khuẩn cao nên nhựa đu đủ có thể làm bạn có cảm giác ngứa ngáy, da bị mẩn đỏ. Nên bạn chỉ nên để trên da khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm và mỗi tuần thoa 2-3 lần.

Đồng thời, chữa các vết  nám, tàn nhang  ở mặt và tay, nhưng cần chú ý nhựa đu đủ có tính “ăn da” nên bạn hãy dùng bông tăm chấm vào các vết nám, tàn nhang.

Chữa u uất, dễ cáu

Ngâm đu đủ xanh vào giấm trắng, để trong một tuần, rồi lấy ra ăn 2 lần một ngày trong bữa ăn có thể chữa chứng trầm cảm, u uất và dễ cáu bẳn.

Chữa bạch hầu và các bệnh về cổ họng

Đơn giản để chữa sưng amiđan, triệu trứn của bệnh bạch hầu và các bệnh về cổ họng, bạn chỉ cần làm nước ép đu đủ xanh hòa với một ít mật ong và uống hàng ngày cho đến khi triệu chứng của bệnh không còn.

Lưu ý khi ăn đu đủ xanh

Không nên ăn hạt đu đủ bởi trong hạt có chứa chất độc carpine. Với một số lượng lớn carpine sẽ làm rối loạn mạch đập, làm suy nhược hệ thống thần kinh.

Trong đu đủ giàu lượng đường nên những người đường huyết cao không nên dùng nhiều.

Bà bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh vì chất papain và chymopapain có trong mủ đu đủ xanh có thể gây quái thai hoặc sẩy thai.