Bí quyết để có ngực đẹp khi mang thai và sau sinh ( 22/08/2014 )

Chị em phụ nữ khi mang thai thường hay lo lắng về nhan sắc và vòng 1, vì sự thay đổi của cơ thể sẽ khiến vong 1 kém đẹp và sập xệ.

Chăm sóc ngực trong thời gian bầu bí

Giúp ngực đẹp hơn khi mang thai và sau sinh

Bên cạnh các dấu hiệu nhận biết ban đang có thai như chậm kinh nguyệt, ốm nghén thì sự thay đổi bất thường của ngực cũng cho bạn dự đoán khả năng mang thai của mình. Những thay đổi bất thường đó là ngực đau, căng tức, bầu ngực to đột ngột, đau ở hai núm vú. Chúng khá giống  với những dấu hiệu khi bạn đang có kinh song nếu đi kèm vời hiện tượng chậm kinh thì khả năng bạn đang có thai cao đến 80 – 90%.

Ngoài ra, nếu làn da của bạn xanh xao, bạn sẽ để ý thấy các tĩnh mạch nổi lên ở bề mặt da ngực, đôi khi bạn thấy đau nhức, các tuyến ở quanh núm vú căng lên. Trong khoảng thời gian đầu có thai các hormone phát triển của tuyến sữa sẽ bắt đầu hình thành một loại sữa được gọi là sữa non. Thỉnh thoảng bạn sẽ thấy dịch màu trắng này xuất hiện quanh núm vú. Đây là những dấu hiệu khá bình thường khi bạn có thai.

Giai đoạn này khá nhạy cảm, bạn nên sử dụng áo ngực vừa vặn với những kích cỡ mới thay đổi của ngực, tránh mặc áo chật quá, gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa.

Chăm sóc ngực sau khi sinh con

Giai đoạn thay đổi từ sữa non sang sữa mẹ thông thường

Giúp ngực đẹp hơn khi mang thai và sau sinh

– Trong 3 ngày đầu tiên sau sinh, bạn sẽ thấy hiện tượng tiết sữa non ở bầu ngực – loại sữa này chứa rất nhiều kháng thể. Các bác sĩ sản khoa khuyên mẹ nên cho bú loại sữa giàu dinh dưỡng này giúp bảo vệ bé tránh khỏi các loại bệnh tật.

– Sữa non sẽ được thay thế bằng loại sữa mẹ thông thường sau đó khoảng 3 ngày và bạn sẽ thấy ngực căng và nặng. Đây cũng là khoản thời gian nhạy cảm nhất của phụ nữ sau sinh, họ dễ bị xúc động, dễ có những biểu hiện cáu gắt hay “tủi thân”, đó là do các hormone tác động lên cơ thể. Vì vậy, để ngực luôn được nâng đỡ bạn nên mặc áo ngực ngay cả trong lúc ngủ và dùng thêm miếng lót thấm sữa để ngăn sữa chảy ra ngoài.

Rửa ngực bằng nước ấm dưới vòi hoa sen sẽ giúp rửa sạch sẽ, bạn không cần dùng xà phòng để vệ sinh ngực.

– Khi núm vú được kích thích do em bé bú, sữa sẽ tự động tràn về mà không hề phụ thuộc vào kích cỡ của ngực. Lượng sữa nhiều hay ít là do hormone và do chế độ ăn uống.

Hiện tượng ứ máu sau sinh

Giúp ngực đẹp hơn khi mang thai và sau sinh

Chứng ứ máu ở đầu ngực sau sinh thường gặp ở những chị em không cho con bú hoặc lâu cho con bú. Để giảm hiện tượng này bạn cần:

– Cần cho con bú thường xuyên hơn

– Ngâm ngực trong nước ấm để xả hết lượng sữa thừa, hoặc lau đắp ngực bằng khăn ấm để làm mềm ngực.

– Để giảm sưng ngực, bạn nên đặt một miếng flanen lạnh lên ngực sau khi cho con bú.

– Dùng tay vắt một lượng sữa nhỏ ra để núm vú mềm hơn và sữa chảy ra dễ hơn.

Đau núm vú

Giúp ngực đẹp hơn khi mang thai và sau sinh

Trong tuần đầu tiên sau khi sinh con mẹ thường bị đau nhức ở núm vú, song hiện tượng này sẽ hết ngay khi bạn cho bé bú. Nếu vẫn còn thấy đau thì rất có thể bạn cho con bú không đúng tư thế. Lúc này bạn hãy:

– Tham khảo ý kiến bác sĩ về tư thế cho con bú hợp lí.

– Vắt một vài giọt sữa và để nó khô trên núm vú nhằm giảm cơn đau.

– Thường xuyên thay đổi vị trí bú của em bé.

– Không dùng xà phòng để vệ sinh ngực, xà phòng sẽ làm mất đi lớp dầu bôi trơn tự nhiên, khiến ngực dễ bị tổn thương.

Tắc ống dẫn sữa

Tắc ống dẫn sữa có thể do quần áo bạn mặc quá chật, hoặc ngực bị ứ máu. Bạn có thể khắc phục bằng cách:

– Mặc áo ngực vừa vặn, phù hợp với kích cỡ ngực.

– Khi cho con bú, cố gắng giúp con bú cho đến khi hết sữa, nhẹ nhàng xoa bóp vùng vú bị đau.

– Ngâm ngực trong nước ấm để giảm cơn đau.

– Vắt một ít sữa bằng tay hoặc bằng dụng cụ lấy sữa.

Theo phunukieuviet.com

Tin có thể bạn quan tâm

  • Thảm trải sàn

    Theo thời gian, những chiếc thảm trải sàn nhà là một vật liệu trang trí được nhiều gia chủ và các nhà thiết kế nội thất chú ý. Không chỉ mang đến sự sạch sẽ, ấm áp cho đôi bàn chân, tham trai san nha còn tôn lên vẻ đẹp cho không gian của căn phòng.
  • Thảm trải sàn văn phòng

    Văn phòng là không gian làm việc cũng là bộ mặt của công ty. Thảm văn phòng không chỉ thể hiện sự sang trọng, hiện đại mà còn giữ nhiệt tốt, làm giảm tiếng ồn hiệu quả. Đến với chúng tôi bạn sẽ được sở hữu mẫu thảm trải sàn văn phòng chất lượng tốt nhất.
  • Thảm trải sàn phòng khách

    Với thảm phòng khách sẽ giúp làm đẹp căn nhà của bạn với những tấm thảm trang trí phòng khách hiện đại ấm áp. Màu sắc, kiểu dáng và chất liệu của thảm ngày càng phong phú, đáp ứng mọi mong đợi của người tiêu dùng. Bạn có thể lựa chọn từng loại cho từng không gian khác nhau.
  • Thảm trải sàn phòng ngủ

    Phòng ngủ không chỉ là chốn đi về yên bình sau một ngày lao động, làm việc mệt mỏi mà còn là không gian riêng tư lãng mạn của mỗi gia đình. Vì vậy, trang trí nội thất khéo léo với những tấm thảm phòng ngủ sẽ góp phần tôn lên vẻ đẹp sang trọng và ấm áp cho căn phòng.

® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

ta-bim-chong-ham

Bài viết liên quan

Các bài viết mới đăng